2016-08-01 痩せるぞ✨ 最近少しずつ、体重が減ってきた✨食事は腹八分、規則正しく生活する。少しだけ運動。甘い飲み物を控える。全部当たり前のことだけど、これを達成するだけで痩せるし、だいぶ気持ちも前向きになる✨ダイエットに、精神的な健康は、必要不可欠だね✨